tag:blogger.com,1999:blog-63967297237712537202024-03-14T00:18:04.074-07:00EngineSearchsandhiehttp://www.blogger.com/profile/04993460542272081762noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6396729723771253720.post-26491540986658428502011-10-26T20:58:00.000-07:002011-10-26T20:58:42.425-07:00Khasiat Pisang Untuk Kesehatan<span style="font-size: x-large;">Khasiat Pisang Untuk Kesehatan</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-YL7QZ59m1Po/TqjVK5X_BiI/AAAAAAAAABI/Wj0RJO5v2m4/s1600/pisang.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://1.bp.blogspot.com/-YL7QZ59m1Po/TqjVK5X_BiI/AAAAAAAAABI/Wj0RJO5v2m4/s320/pisang.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Jangan menyepelekan khasiat buah pisang. Selain menjadi favorit
sebagian besar atlet lokal maupun internasional, karena mengenyangkan
tapi tak membuat gemuk, pisang juga sangat berkhasiat bagi kesehatan
serta kecantikan. Buah ini tak hanya mudah di cerna, tapi juga mengandung 9 kandungan
gizi dan mengembalikan energi. Dibanding buah lain, pisang memang
cenderung mudah dinikmati karena tidak perlu lagi diolah. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Asal tahu saja, sebuah pisang yang matang akan mengandung 99 gram
(gr) kalori, 1,2 gr protein, 0,2 gr lemak, 25,8 miligram (mg)
karbohidrat, 0,7 gr serat, 8 mg kalsium, 28 mg fosfor, 0,5 mg besi, 44
RE vitamin A, 0,08 mg vitamin B, 3 mg vitamin C dan 72 gr air. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Namun untuk mendapatkan manfaatnya, Anda perlu cermat memilih.
Pasalnya hanya pisang yang matang saja yang dapat mengubah gula darah
menjadi glukosa alami, serta cepat diabsorsi ke dalam peredaran darah. Ciri-ciri pisang yang matang, adalah pisang yang kulitnya berwarna
hijau kekuning-kuningan dengan bercak cokelat atau kuning. Semua
kandungan dalam pisang matang tersebut, akan memberikan beberapa manfaat
kesehatan, terutama bagi: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
1. Sumber Tenaga<br />
Pisang dapat dicerna dengan mudah, sehingga gula
yang terdapat didalamnya akan diubah menjadi sumber tenaga yang baik
untuk pembentukan tubuh, kerja otot dan juga sangat bagus untuk
menghilangkan lelah. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
2. Ibu Hamil<br />
Wanita yang tengah hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat
tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru
dan mencegah terjadi cacat bawaan. Sebuah pisang matang, akan mengandung sekitar 85-100 kalori. Sehingga
dengan memakan dua pisang segar, kebutuhan asam folat yang sekitar 58
mikrogram dapat terpenuhi. Di samping itu pisang akan membantu menjaga
kadar gula darah yang dapat mengurangi morning sick, sehingga pisang
sangat baik untuk cemilan ibu hamil. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
3. Penderita Anemia<br />
Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada pisang, dapat menstimulasi produksi hemoglobin dalam darah bagi penderita anemia. Dua buah pisang sehari, sangat baik untuk penderita anemia. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
4. Penderita Sakit Maag<br />
Sebagai buah yang dapat dikonsumsi langsung, pisang tak membuat iritasi atau kerusakan usus bagi penderita maag. Buah ini sering digunakan untuk melawan penyakit usus, sebab teksturnya lembut. Pisang juga dapat menetralkan kelebihan asam lambung dan melapisi
perut sehingga mampu mengurangi iritasi. Bagi yang mengalami penyakit
usus atau kolik akibat asam lambung, Anda dapat mengkonsumsinya dengan
di campur pada segelas susu cair. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
5. Penderita Penyakit Lever<br />
Bagi penderita lever, dua buah pisang
sehari dengan tambahan satu sendok madu, akan baik untuk menambah nafsu
makan dan meningkatkan kuat. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
6. Penderita Luka Bakar<br />
Khusus untuk penderita luka bakar, Anda
dapat menggunakan daun pisang sebagai pengobatan. Caranya, kulit yang
terbakar dioles dengan campuran abu daun pisang dan minyak kelapa.
Campuran ini mampu mendinginkan kulit yang terbakar. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
7. Yang Mengalami Stress<br />
Pisang mengandung potasium, yaitu mineral
vital yang membantu menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak
dan mengatur keseimbangan kadar air dalam tubuh. Ketika mengalami
stress, metabolisme tubuh akan meningkat drastis sehingga mengurangi
kadar potasium tubuh. Dengan pisang, potasium dalam tubuh kadarnya akan
seimbang. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
8. Penderita Stroke<br />
Berdasarkan riset The New England Journal of
Medicine, mengkonsumsi pisang setiap hari akan menurunkan resiko
kematian akibat stroke hingga 40%. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
9. Mengontrol Temperatur<br />
Di beberapa negara, pisang dipandang
sebagai makanan pendingin yang dapat menurunkan temperatur fisik dan
emosional ibu hamil. Di Thailand contohnya, ibu hamil mengkonsumsi
pisang untuk memastikan bayi lahir dengan temperatur sejuk. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
10. Meningkatkan Kekuatan Otak<br />
Di sebuah sekolah Inggris, 200
pelajar mampu menyelesaikan ujian akhir hanya dengan sarapan pisang.
Mereka juga kerap mengkonsumsi pisang saat jam istirahat serta makan
siang, sebab pisang mampu meningkatkan kekuatan otak. Sekolah Inggris tersebut merupakan responden sebuah riset, dan
membuktikan bahwa kandungan potasium pada pisang membuat para pelajar
jadi lebih aktif dalam proses belajar. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Di sisi lain, pisang juga bermanfaat bagi kecantikan. Seperti juga
pada buah-buah lain, seperti alpukat, bengkuang dan mentimun, pisang
juga kerap dijadikan sebagai masker wajah, atau untuk mengatasi rambut
rusak dan menghaluskan tangan. Pisang juga punya peranan dalam menurunkan atau menaikkan berat
badan. Sebuah penelitian telah membuktikan, bahwa seseorang mampu
menurunkan berat badannya dengan berdiet pisang. Bila ingin menghilangkan berat badan, caranya gampang. Setiap hari
konsumsilah empat buah pisang dan empat gelas susu non fat atau susu
cair dalam sehari. Lakukan selama tiga hari dalam seminggu. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Dari pisang dan susu tersebut, Anda mendapatkan 1,250 kalori. Menu
ini cukup menyehatkan bagi tubuh Anda. Selain menurunkan berat badan,
diet pisang juga membantu kulit wajah menjadi lebih bersih dan tidak
berminyak. Sedangkan yang ingin menambah bobot tubuh, konsumsilah satu gelas
banana shake yang dicampur madu, kacang dan mangga, sesudah makan. Menu
ini bila dikonsumsi setiap hari, akan membantu menaikkan berat badan. Belum banyak yang tahu, bahwa pisang ternyata juga mampu membantu
perokok mengatasi kecanduan nikotin. Kandungan vitamin B6 dan B12 yang
terdapat di pisang, dapat menetralisir pengaruh nikotin dalam tubuh.
Bahkan enzim bromelain yang terkandung di pisang pun, terbukti dapat
meningkatkan libido pria.</div>sandhiehttp://www.blogger.com/profile/04993460542272081762noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6396729723771253720.post-64976258173880094552011-10-24T23:40:00.000-07:002011-10-24T23:47:37.855-07:00Bingung Mengisi Blog<h1>
Bingung Mengisi Blog dengan Tulisan Apa?</h1>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-NxOj6BbS5qo/TqZZZytsdCI/AAAAAAAAAAM/cFuC-dndM9U/s1600/bingung.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-NxOj6BbS5qo/TqZZZytsdCI/AAAAAAAAAAM/cFuC-dndM9U/s320/bingung.jpg" width="228" /></a></div>
<h1>
</h1>
<div style="color: black;">
<span style="font-size: small;">Menulis atau membuat sebuah cerita merupakan sebuah keahlian yang
tidak bisa dalam sekejap didapatkan (kecuali yg memang berbakat luar biasa).
Namun bukan berarti sebuah keahlian yang tidak bisa dipelajari. Kalo
menurut saya, menulis adalah sebuah keahlian yang harus sering diasah.
Begitu banyak rumus bagaimana cara menulis yang baik, tapi kalo sense
untuk menulis belum punya. Semua tehnik menulis itu akan sia-sia.</span></div>
<div style="color: black;">
<span style="font-size: small;">Jadi, kalo ingin bisa menulis sesuatu yang berarti (ini relatif loh),
sesuatu yang bisa diakui oleh orang lain. Maka cara yang saya yakini
adalah dengan berpegangan dengan ilmu statistik. Dari 10 tulisan yang
kamu buat, saya percaya bahwa pasti ada 1 buah yang masuk kategori
bermutu. Kalo masih belum ada yang bermutu, buat saja 100 tulisan.
Minimal 1% akan ada yang akan jadi emas. Pesan yang saya maksud adalah
berlatih sesering mungkin.</span></div>
<div style="color: black;">
<span style="font-size: small;">Saat kita kecil, karena baru pertama bisa menggambar atau menulis,
apa saja yang ada di depan kita akan menjadi tempat menulis buat kita.
Tidak aneh kalo sering ditemui anak kecil yang suka mencoret-coret
tembok rumah. Animo pengalaman pertama menulis saat kita kecil merupakan
sebuah euforia tersendiri. Saya pengen mengingatkan kembali nuansa saat
kita semua masih kecil dulu. Saat pertama kali kita bisa menggambar,
saat pertama kali kita bisa menulis nama kita. Dari situ, saya pengen
kita semua mengingat semangat itu. Simpan itu, karena kita akan
membutuhkannya nanti.</span></div>
<div style="color: black;">
<span style="font-size: small;">Kalo anak kecil mengekspresikannya dengan tembok dan sebagainya.
Bagaimana untuk kita? Kagak perlu khawatir, salah satu alternatif yang
bisa gua rekomendasin adalah <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Blog" target="_blank">blog</a>!</span></div>
<div style="color: black;">
<span style="font-size: small;">Pertanyaannya adalah apa yang harus saya tulis di blog saya? Tulisan
mengenai apa yang akan saya publish? Jawaban dari pertanyaan itu justru
biasanya seperti berikut:</span></div>
<ul style="color: black;">
<li><span style="font-size: small;">Tidak ada yang istimewa di kehidupan saya yang bisa saya ceritain.</span></li>
<li><span style="font-size: small;">Tidak ada yang istimewa dari semua hobi saya yang bisa saya tulis.</span></li>
<li><span style="font-size: small;">Tidak ada pengalaman yang saya bisa share.</span></li>
<li><span style="font-size: small;">Tidak ada keahlian atau ilmu yang bisa saya bagi.</span></li>
</ul>
<div style="color: black;">
<span style="font-size: small;">Pokoknya kagak ada deh yang bisa dijadiin sebagai tulisan di blog saya. Makanya saya bingung mau mengisi dengan apa?</span></div>
<div style="color: black;">
<span style="font-size: small;">Justru di situ lah letak hambatannya. Jangan berpikir, lakukan saja. Banyak yang bisa dijadikan stimulan tulisan seperti:</span></div>
<ul style="color: black;">
<li><span style="font-size: small;">Apa yang ada dalam pikiran kamu sekarang, cobalah gambarkan dengan kata-kata.</span></li>
<li><span style="font-size: small;">Carilah hal sepele dalam kehidupan sehari-harimu dan uraikanlah dengan detail dalam blogmu.</span></li>
<li><span style="font-size: small;">Apa hobimu saat ini, coba bagi pengalaman atau cerita mengenai hobi itu, apa yang membuatmu tertarik dengan hobi itu.</span></li>
</ul>
<div style="color: black;">
<span style="font-size: small;">Intinya adalah hal-hal yang menarik bagimu dapat kamu jadikan sebuah
tema artikel dalam blogmu. Kenapa harus yang menarik buat saya? Karena
dengan membuat artikel yang berhubungan dengan apa yang kamu sukai,
kesulitan seperti mencari informasi lebih dalam pada subyek akan menjadi
lebih mudah. Karena tidak perlu tahapan untuk kamu mempelajari subyek
tersebut, secara kamu sudah mengerti.</span></div>
<div style="color: black;">
<span style="font-size: small;">Namun apa yang menarik buat saya belum tentu menarik untuk orang
lain? Itu tidak masalah. Hal terpenting adalah kamu mau memulainya.
Tidak semua penulis menulis dengan sesuatu yang menarik buat orang lain.
Tapi sebagian besar penulis besar memulai dengan tulisan yang menarik
bagi mereka.</span></div>
<div style="color: black;">
<span style="font-size: small;">Bagaimana? Apakah masih bingung menulis blog dengan tulisan apa?</span></div>
<div style="color: black;">
<span style="font-size: small;">Jika iya, kenapa tidak mencoba mereview blog ini saja sebagai permulaan <img alt=":)" class="wp-smiley" src="http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif?m=1317689880g" /></span> </div>
<h1 style="color: black;">
<span style="font-size: small;"> </span></h1>sandhiehttp://www.blogger.com/profile/04993460542272081762noreply@blogger.com0